افهم
أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز إذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتددى فتسجيلك معنا وانضمامك إلينا سوف يسعدنا كثيرا
سجل معنا سوف تستفاد كثيرا بإذن الله



 
الرئيسيةالتسجيلالبوابة*مكتبة الصورأخباراستمع للقرآن الكريمدخولsitemab xml
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 هرمون السعادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مندي
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 502
نقاط : 1511
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
الموقع : مندي حول العالم

مُساهمةموضوع: هرمون السعادة   الجمعة يونيو 01, 2012 1:21 pm

1هرمون السعادة .. (هرمون الميلاتونين)

الذي يفرز بصورة طبيعية من الغدة الصنوبرية,ويفرز بوفرة في فترة الطفولة ,ولكن مع بداية البلوغ يقل افرازه تدريجيا ويستمر في التناقص كلما تقدم العمر, وربما تكون سعادة الاطفال مرتبطة ولو جزئيا بوجود هذا الهرمون,

يسمى هذا الهرمون هرمون السعادة لتاثيره المهدئ للجهاز العصبي وتنظيم تفاعلات الجسم .. وفي دراسات اخرى ثبتت فاعلية هذا الهرمون لعلاج الارق وبعض الحالات النفسية والشلل المخي وآلام الدورة الشهرية ومرض الزهايمر.

اغدية غنية بالميلاتونين..
الشوفان والذرة الحلوة والارز والزنجبيل والطماطم والموز والشعير ,كلها اغدية غنية بهذا الهرمون.


وهناك عوامل أخرى لها تأثير سحرى لسعادة الاشخاص..


الضحك..
الأشخاص الذين يبتسموا كثيرا
ترتفع لديهم نسبة اللإندروفين بصورة كبيرة مقارنة بالأشخاص الذين يجلسون بهدوء..


الحب..
كلما شعرنا بالحب زادت كمية الأندروفين في المخ , إلي جانب أن الحب يزيد الشعور بالسعادة و ينير القلب و الوجه و يساعد علي الشفاء من الأمراض بصورة كبيرة..

ضوء الشمس..
فقط 30 دقيقة في ضوء الشمس يومياُ تساعد علي إعادة ضبط الساعة البيولوجية لكل شخص¸فتجعلنا نريد النوم في آخر اليوم

:مضغ اللبان الخالي من السكر..
عملية المضغ تزيد من الشعور بالهدوء والسكينة لأنه ينشط إفراز السيروتونين المعروف بقدرته علي تهدئة الأعصاب"

النوم في الظلام..
ينشط إفراز الميناتولين لأنه هرمون يتأثر بالضوء بصورة كبيره, يفرز , و هي مسئولة عن تعزيز النوم وتصحيح الاتزان البيولوجي للجسم, فيجب عليك وضع ستائر ثقيلة أو أرتدي قناع العينين ..

اليكم تول بار لآخر الاخبار العالميه والعربيه + قناة الجزيره بث مباشر ، اذكار الصباح يمكنك قرائته كورد يومي لك عند فتح الكمبيوتر الخاص بك ، قرآن كريم لأكثر من 60 قارئ ، اخبار الصحه والطب ، وعناوين الاخبار .
Get our toolbar!
ads
مشاركه


هذا المنتدى للبيع ب 1000 دولار لمن يريد شرائه يراسلني على
aakhadamat@gmail.com
لا تقرأ وترحل شارك برأي او رد جديد او حتى ابتسامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://efham.ahlamuntada.com
 

هرمون السعادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
افهم  :: المنتدى العام-
*********اضــفـنا للمفـضــلة

كــــــــيــــــــف

I heart FeedBurner

 Subscribe in a reader

Add to Google Reader or Homepage

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You

ضـــــع ايميـــــلك ليصـــلك جـــديد المـــنتـــدى Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Subscribe to مندي حول العالم by EmailReview http://www.mondy1.com on alexa.comCheck Google Page Rankأجــعــلنـا صفحتـك الـرئيــسيةTweet